Die voordele en nadele van okkerneute vir die menslike liggaam


Dit is al lank bekend dat okkerneute baie voordelig vir die mens se gesondheid is. Hulle bevat baie nuttige stowwe, en die smaak van okkerneute sal selfs die kieskeurigste kritici verbly.

Voordele van skille en pitte van groen neute

Die skil van 'n onryp okkerneut bevat 'n groot hoeveelheid vitamien C, 8 keer meer as swartbessie en 50 keer meer as suurlemoene.

Ook daar is baie vitamien E en PP in die kerne, jodium, fitonisiede, koolhidrate, poli-onversadigde vetsure en tanniene.

Al hierdie komponente maak groen okkerneute nie net baie lekker nie, maar ook 'n nuttige produk wat 'n gunstige uitwerking het op die fisieke en emosionele toestand van menslike gesondheid:

  • verbeter die werking van die skildklier en die metaboliese tempo;
  • die liggaam se weerstand teen verskillende siektes verhoog;
  • vaskulêre wande word elastieser;
  • die werk van die kardiovaskulêre stelsel word genormaliseer;
  • senuweespanning word verlig, dit is makliker vir 'n persoon om stresvolle situasies die hoof te bied;
  • die vlak van werk van intelligensie, denke en vernuf word aansienlik verhoog;
  • met gereelde gebruik van groen okkerneute, kan u opmerk dat voortdurende moegheid en slaperigheid begin verdwyn;
  • die liggaam word gereinig van verskillende gifstowwe en gifstowwe, asook virusse en bakterieë;
  • groen okkerneut voorkom ontsteking in die maag of ingewande;
  • u kan ook 'n verbetering in die vel se toestand sien, dit word gesonder en jonger.

Gegewe die groot aantal nuttige eienskappe, verdwyn kontra op die agtergrond, maar dit moet ook in ag geneem word as u 'n onryp okkerneut gebruik.

So, hierdie produk moet nie deur mense met allergieë geëet word nie, individuele onverdraagsaamheid en 'n oormaat jodium in die liggaam, en alkoholtinktuur is teenaangedui by swanger en lakterende vroue.

Hoeveel kalorieë bevat dit, watter chemiese samestelling, kalorie-tabel

Al die voordele van hierdie produk word verklaar deur die rykste chemiese samestelling, waarna u dit kan sien okkerneut bevat die volgende komponente:

  • kinone;
  • flavonoïede;
  • vitamiene A, PP, C, E, K en groep B;
  • tanniene;
  • essensiële olies;
  • karotenoïede;
  • verskillende minerale soos kalsium, kalium, magnesium, fosfor, swael, fluoor, koper, ens.

Ryp okkerneutpitte bevat baie kalorieë en is voedsaam, dus mense wat gewig wil verloor, moet baie versigtig wees wanneer hulle hierdie produk gebruik.

Hoeveel kalorieë, proteïene, vet en koolhidrate bevat dus neute? 100 gram bevat:

Kalorie-inhoud656 kcal
Proteïene16,2 gram
Vette60,8 gram
Koolhidrate11,1 gram
Spysverteringsvesel6,1 gram
Water3,8 gram

100 gram okkerneute kan 'n volledige maaltyd vervang.

Nuttige en medisinale eienskappe vir die liggaam

As u gereeld 'n paar neute per dag inneem, dan kan u die algemene toestand van die liggaam aansienlik verbeter en baie siektes voorkom.

Daar word geglo dat okkerneute die volgende uitwerking op die menslike gesondheid het:

  • help om immuniteit en algehele liggaamsweerstand te verbeter;
  • het 'n gunstige uitwerking op die spysvertering, voorkom hardlywigheid;
  • ondersteun die natuurlike mikroflora van die spysverteringskanaal;
  • verhoog die hoeveelheid hemoglobien;
  • verminder die risiko om 'n gewetenlose gewas te ontwikkel;
  • hulp in die herstel van die mure van bloedvate;
  • normaliseer bloedsomloop;
  • cholesterol verwyder, wat die risiko van hartaanval of beroerte verminder;
  • geheue verbeter en breinaktiwiteit verbeter;
  • herstel visie;
  • gee krag aan die liggaam, verlig lomerigheid en moegheid.

Onder andere okkerneute word as eenvoudig onvervangbaar beskou in 'n metropool... Dit help om daaglikse spanning te hanteer en bestraling uit die liggaam te verwyder.

Vir die gesondheid van vroue

Okkerneute is baie goed vir vroue, het dit 'n gunstige uitwerking op die toestand van die voortplantingstelsel en help dit om die moderne lewensritme die hoof te bied:

  • verminder pyn tydens menstruasie;
  • verhoog die doeltreffendheid, verlig stres, depressie en buierigheid, ens .;
  • aktiveer die brein en versadig die liggaam met energie;
  • is uitstekende beskerming teen borskanker en ander vroulike siektes;
  • okkerneute normaliseer die werking van die skildklier, wat help om hormonale ontwrigting en gepaardgaande siektes te voorkom;
  • met gereelde gebruik van so 'n produk, kan u die hoeveelheid foliensuur verhoog, wat help met die suksesvolle bevrugtingsproses en die vroulike liggaam aktief voorberei op die bevalling;
  • Hierdie neute verbeter ook die toestand van hare en naels, wat dit sterker maak.

Baie dokters beveel aan dat u okkerneute tydens swangerskap eet. Hierdie produk help 'n vrou om alle veranderinge in die liggaam te verduur, dit is makliker om te baar en vinniger te herstel.

Daarbenewens help okkerneutpitte om verkoue en spysverteringsprobleme te voorkom.

Okkerneute het onder andere 'n gunstige uitwerking op die vorming van die senuweestelsel en die skelet van die fetus.

Okkerneut vir mans

Dit is sedert antieke tye bekend dat met behulp van okkerneute kan u die sterkte verhoog en verhoog die hoeveelheid hormoon testosteroon.

So 'n middel normaliseer ook die korrekte werking van die geslagskliere en verbeter die lewensvatbaarheid van sperma. Ouer mans dikwels gebruik okkerneute om 'n siekte soos prostaatadenoom te behandel.

Baie kenners beveel aan dat mans 'n kind wil verwek eet daagliks 100 gram okkerneute.

Voordele vir kinders

Met behulp van okkerneute kan u die volgende effek bereik:

  • die risiko van vetsug verminder;
  • die kind se weerstand teen verskillende verkoue verhoog;
  • leer is baie makliker, denke word baie vinniger;
  • verbeter geheue;
  • ook is die kind minder gestres en moeg baie stadiger.

Dit is die moeite werd om te onthou dat okkerneute nie aan kinders jonger as 3 jaar gegee moet word om 'n allergiese reaksie te voorkom nie.

'N Kind moet nie meer as 'n handvol okkerneute per dag eet nie, anders kan die liggaam aansienlike skade berokken in plaas van voordeel.

Skade en kontra

Ondanks die groot aantal voordele, kan u u eie gesondheid benadeel as u dit misbruik. As u meer as 5-7 stukke per dag eet, dan 'n uitslag in die mond, irritasie van die mangels, diatese en kolitis kan voorkom.

Watter ander skade is moontlik? Sulke pitte moet nie geëet word deur mense wat aan die volgende siektes ly nie:

  • ulkus;
  • hipertensie;
  • velsiektes;
  • dermafwykings;
  • hoë stolling van die vel;
  • die teenwoordigheid van 'n allergiese reaksie.

Okkerneute is baie nuttig, maar slegs as alle kontraindikasies in ag geneem word en die dosis nie oorskry word nie.

Mediese gebruik vir die behandeling van siektes

In die volksgeneeskunde word verskillende dele van die okkerneut aktief gebruik, met die hulp daarvan kan verskillende siektes behandel word (sien tabel):

DarmafwykingsVir sewe dae, elke oggend op 'n leë maag, word aanbeveel om 50 gram neute gemeng met heuning te eet.
Ontsteking van die tandvleis1 eetlepel fyngekapte okkerneutblare word met 'n glas kookwater gegiet en aangedring totdat dit heeltemal afkoel, waarna dit twee keer per dag afgekoel, gefiltreer en gespoel word.
Algemene swakheid van die liggaam100 gram okkerneute en 100 gram gedroogde appelkose word in 'n homogene massa verander, die skil van een suurlemoen, 2 eetlepels rosyne en 2 eetlepels heuning word daarby gevoeg. om die aktiwiteit van die hele liggaam in die oggend op 'n leë maag te verhoog, eet 'n teelepel van so 'n mengsel.
Brandwonde, wonde, aambeieVir 'n vinnige herstel is aambeie nodig om die nodusse 2-3 keer per dag met okkerneutolie te smeer, en in die geval van velletsels word die olie vir verskillende kompresse gebruik.
Om die liggaam skoon te maak van bakterieë, parasiete, ens.4 eetlepels gedroogde onryp okkerneute word met 200 milliliter kookwater gegiet en 'n halwe teelepel sout word bygevoeg. Die middel word vir 'n halfuur aangedring, gefiltreer en die hele dag in klein slukkies gedrink. Dit word aanbeveel om snags 'n lakseermiddel in te neem.
Aterosklerose'N Eetlepel gebreekte blare word met 'n glas kookwater gegiet en presies een uur lank aangedring. dan word die sous gefiltreer en drie maal per dag voor ete 100 milliliter ingeneem.
Verhoog die immuniteitU moet 100 gram okkerneute, 100 gram vye en 100 gram heuning meng. die gevolglike fondse word elke oggend vir 3 weke in 'n eetlepel verbruik.
BPHMeng heuning, pampoenpitte en okkerneute in gelyke hoeveelhede en neem 'n eetlepel 3 keer per dag.

Walnut - oor smaak en voordele:

Genesende tinktuur van jong okkerneut neem in die volgende gevalle:

  • spysverteringsprobleme en maagpyn;
  • gebrek aan jodium, probleme met die skildklier en metaboliese afwykings;
  • verskillende siektes van die vroulike voortplantingstelsel;
  • bloedarmoede;
  • senuweeagtige spanning;
  • ook word so 'n instrument gebruik om gifstowwe en gifstowwe te verwyder.

40 melkneute word fyngekap en met 'n liter wodka gegiet, waarna hulle 2 weke op 'n donker, koel plek aangedring word. Die tinktuur word drie maal per dag voor maaltye geneem.

As u met groen okkerneute werk, word dit aanbeveel om rubberhandskoene te gebruik om te voorkom dat u hande bruin word as gevolg van die groot hoeveelheid jodium.

Okkerneutskulp hou ook geweldige voordele vir die liggaam in. Daar is verskillende resepte vir die bereiding van sulke grondstowwe:

daadResep
Skoonmaak van bloedvate en brongi, verwyder gifstowwe en gifstowwe. hulp in die stryd teen gewasse en neoplasmas.Die dop van 15 neute word fyngedruk en gekombineer met 500 milliliter wodka, waarna dit presies 'n week lank in 'n donker en koue plek aangedring word, terwyl dit van tyd tot tyd geskud word. Neem so 'n middel vir 15 milliliter voor ontbyt.
Word gebruik om u oë met konjunktivitis te was en as 'n uitwendige middel vir ginekologiese siektes van die eksterne geslagsorgane.Die skulpe van 10 neute word in klein stukkies uitgelê, met 'n liter water gegiet en 15 minute gekook. daarna word 10 ml sous in 'n halwe glas water verdun en afhangende van die probleem gebruik.
Versteurings in die skildklier.15 gram gebreekte afskortings word met 'n glas warm water gegiet en 30 minute op 'n warm plek aangedring. Die middel word 3 keer per dag in 'n eetlepel geneem met 'n kursus van 10 in 10 dae.

Alkoholtinktuur kan ook gebruik word as verwarmingsmiddel vir artritis, radikulitis, ens.

Kookgebruik

Konfyt word van jong vrugte gemaak. Kerne gebruik vir die bereiding van verskillende nageregte, onder meer as pasteie, koeke, roomys of sjokolade.

Okkerneute word beskou as 'n noodsaaklike komponent van verskillende oosterse lekkers. Hierdie neute pas goed by groenteslaai, vleis en vis.

Botter, verkry uit okkerneute, word gebruik om verskillende hartige souse voor te berei.

Okkerneute is baie gewild onder 'n groot aantal van die wêreldbevolking. Hierdie genesende pitte word gebruik as komponent vir die bereiding van tradisionele medisyne en vir kook.

Produk van die dag. Okkerneut:


Okkerneut is die vrug van 'n boom wat 'n hoogte van 25 meter kan bereik en tot 400 jaar kan leef. Die tuisland is nie presies gevestig nie; wilde plante kom voor in die Kaukasus, Transkaukasië, Sentraal-Asië, die Middellandse See, hulle verkies 'n warm klimaat.

In Europa word hierdie moer in die 5de - 7de eeu vC genoem. Daar word geglo dat die plant uit Persië na die Grieke gekom het. Met die indiening van die Griekse volk het okkerneute koninklik begin noem - hulle word so hoog op prys gestel. Gewone mense kon dit nie eet nie. Die Latynse naam word vertaal as 'koninklike eikel'.

Walnut het juis uit Griekeland na Kiëf-Roes gekom en daarom so 'n naam gekry.

Kleurstowwe van neute is gebruik om materiaal, hare en tanniene te verf om dierevel te behandel. Die blare word in die volksgeneeskunde en visvang gebruik - dit bevat aromatiese stowwe waarmee vissers in Transkaukasië visse bedwelm.

In die moderne wêreld organiseer Armeniërs jaarliks ​​die Walnut Festival.


Die waarde en chemiese samestelling van okkerneute

Wanneer u 'n dieet saamstel, moet u in ag neem dat okkerneute voedsaam is. 100 g pitte bevat:

  • 11,1 g koolhidrate
  • 65,2 g vet
  • 15,6 g proteïen
  • 6,1 g voedingsvesel
  • 2 g as.

Ryp okkerneute bevat enkel-, poli-onversadigde en versadigde vette, insluitend Omega-3, 6, 9. Dit is 'n bron van essensiële aminosure:

  • valien
  • histidien
  • arginien
  • isoleucine
  • lysien
  • leusien
  • methion
  • drieonien
  • triptofaan
  • fenielalanien.

Die kern bevat ook nie-belangrike aminosure:

  • alanien
  • glisien
  • proline
  • serine
  • sisteïen
  • tyrosien
  • aspersie
  • glutamien.

Hulle is betrokke by die proses van hematopoiese en sintese van hemoglobiene. Dit is nie die enigste voordele van aminosure nie. Onder hul werking versnel metaboliese prosesse, begin vetverbranding, die toestand van bloedvate en hartspiere verbeter.

Vitamieninhoud in okkerneute

Okkerneute is 'n bron van baie vitamiene, mikro- en makro-elemente.

Hoeveelheid per 100 g pitte, mg

Hoeveelheid per 100 g pitte, mg

Hoeveel kalorieë is daar in okkerneute?

Die kalorie-inhoud van okkerneute is 656 kcal per 100 g produk. Dokters raai hulle aan om dit in beperkte hoeveelhede by die dieet in te sluit. Dit geld veral vir oorgewig mense.

100 pitte bevat byna 33% van die daaglikse kalorie-inname, mits die daaglikse energieverbruik 2000 kcal is. Vir mense met 'n lae-kalorie-dieet, is dit raadsaam om die aantal pitte in die dieet te beperk.

Hoeveel weeg 'n okkerneut sonder dop

U kan verstaan ​​hoeveel pitte u per dag kan eet sonder om u figuur en gesondheid te benadeel as u die massa van een neut ken. Gewoonlik is dit meer as 50% van die gewig van die hele vrugte en hang dit af van die variëteit.

Kerne van groot neute met 'n dun dop weeg 10-13 g. Mediumgrootte vrugte sal 7-9 g wees, kleintjies - 5-6 g.


Veiligheid en skade

In die meeste gevalle word okkerneute goed verdra en nie skadelik vir die liggaam nie.

In geïsoleerde gevalle kan dit egter lei tot die ontwikkeling van die volgende komplikasies:

  1. Onderdrukking van die opname van voedingstowwe. Die fitiensuur wat in neute voorkom, vertraag die opname van yster en sink.
  2. Versteurings in die spysverteringskanaal. Wanneer neute in groot hoeveelhede verbruik word, kan vesel lei tot ontwrigting van die spiere, die aktivering van die prosesse van verval en fermentasie. Hierdie effekte manifesteer in die vorm van verhoogde gasproduksie, diarree of buikkrampe.
  3. Irritasie van die slymvliese van die spysverteringskanaal en stimulasie van die uitskeidingskliere... In die teenwoordigheid van gastritis, duodenitis, maagsweer, pankreatitis en cholecystitis in die akute stadium, is okkerneute gekontraïndikeer.
  4. Allergiese reaksies. Okkerneute is een van die top 8 allergene voedselsoorte. Allegopatologieë is gewoonlik sistemies (bv. Anafilaktiese skok) en is moeilik om te behandel. Plaaslike reaksies (veluitslag, ens.) Kom skaars voor.

Afsonderlik moet opgemerk word dat okkerneute tydens swangerskap en tydens borsvoeding verteer kan word. Nie een studie kon die negatiewe effekte van die produk op die fetus en die kind in die eerste lewensjare bewys nie. Daar was ook geen negatiewe effek op die laktasie nie.


Nuttige eienskappe van okkerneute vir die menslike liggaam

H daar is geen persoon op aarde wat sou sê dat hy nog nooit okkerneute geproe het nie. Hierdie plant word byna oral verbou, selfs in sommige noordelike streke. In Russies word die vrugte daarvan ook Volosh, Grieks en neute van die Tsaar genoem. In hierdie artikel leer u meer oor die voordele en gevare van okkerneute vir die liggaam van vroue en mans, en maak u kennis met baie interessante feite oor hierdie unieke produk.

Mense het sedert antieke tye verlief geraak op neute. Hulle het hul naam gekry omdat Griekse handelaars dit in Rusland verkoop het. In die antieke Griekeland self het hierdie neute bekend gestaan ​​as 'eikels van die gode'. Hierdie naam het die waarde beklemtoon as 'n simbool van die lewe.

In die Kaukasus word die okkerneut as 'n heilige boom beskou, en die Moldawiërs het steeds die gebruik om hierdie boom naby die huis te plant wanneer 'n kind gebore word.

Het jy geweet: Okkerneutolie het goeie anti-inflammatoriese en toniese eienskappe. Dit word al lank as 'n kragtige afrodisiakum beskou en word as 'n teenmiddel gebruik.

In antieke tye in Persië is die volosh moer vergelyk met die brein en sy olie met die verstand. Daarom is dit beskou as voedsel vir die gees.

Die gewone Grieke se gewone burgers is verbied om okkerneutolie te gebruik, anders het dit hulle met die doodstraf gedreig.

Die antieke Romeine het hierdie neut en sy olie as 'n koninklike gereg beskou, en dit was dus net vir baie welgestelde mense beskikbaar.

Tradisioneel word okkerneute in die kookkuns gebruik. 'N Baie verfynde en duur restaurantgereg is groen vrugte konfyt en neut-halva.

Interessante feit: konfyt van onryp neute was 'n gunstelinggereg van I. V. Stalin.

Tradisionele medisyne het baie resepte wat ryp vrugte, afskortings, okkerneutolie en boomblare gebruik.

Onryp vrugte word gebruik om vitamienkonsentrate en versterkte voedsel te maak. En groen skille word gebruik as grondstowwe vir die produksie van juglone ('n natuurlike antihelminthiese middel).

Het jy geweet dat: 'n groot hoeveelheid jodium in die tinktuur van okkerneutskil is 'n mite. Eksperimenteel is bewys dat daar geen jodium in is nie, en so 'n spesifieke bruin kleur, wat die hande sterk vlek, gee die produk die natuurlike antibiotika naftokinoon juglone, wat in die skil voorkom. Dit het antiparasitiese eienskappe en help met seer keel.

Die belangrikste verskaffers van hierdie produk aan die wêreldmark is:

  • Sjina
  • VSA
  • Turkye
  • Iran.

Die samestelling en nuttige eienskappe van okkerneute

Soos alle ander neute bevat okkerneute baie kalorieë. Anders as die meeste vrugte, bevat die dun vel tanniene. Dit is hulle wat die bitter-tert smaak gee.

Die voordelige samestelling van okkerneute kan soos volg beskryf word.

Energiewaarde per 100 g produk:

  • proteïene - 16,20 g
  • vet - 60,80 g
  • koolhidrate - 11,10 g
  • kalorie-inhoud - 656 kcal.

Minerale per 100 g produk:

  • Natrium - 7,00 mg
  • Kalium - 474, 00 mg.
  • Kalsium - 89,00 mg
  • Magnesium - 120,00 mg.
  • Fosfor - 332,00 mg
  • Yster - 2,89 mg
  • Natrium - 3,53 mg
  • Mangaan - 3,41 mg
  • Sink - 3,10 mg.
  • Koper - 1,59 mg

Vitamiene per 100 g produk:

  • A - 0.01 mg.
  • E - 0,71 mg.
  • B1 - 0,39 mg.
  • B2 - 0,12 mg.
  • B3 - 1,13 mg.
  • B5 - 0,57 mg.
  • B6 - 0,54 mg.
  • B9 - 9,88 mcg.
  • PP - 4,80 mg.
  • C - 5.80 mg.
  • Karoteen - 0,05 mg.
  • Omega-3 - 9 g.

Belangrik ! Slegs 30 gram okkerneute bied daagliks 'n behoefte aan Omega-3-vetsure.

Interessant om te weet: okkerneute bevat melatonien. Dit reguleer slaap, help die liggaam om aan te pas by die donker en bedags.

Waarom okkerneute nuttig is vir die menslike liggaam


Die voordele van die neut is te danke aan die samestelling daarvan, wat nuttige stowwe bevat wat onvervangbaar is vir lewe en gesondheid.

Byvoorbeeld, Omega-3-vetsure wat in neute voorkom, help om die werking van die kardiovaskulêre stelsel te verbeter, help om aterosklerose te beveg en is 'n uitstekende "voedsel vir die brein". Dit is ook 'n uitstekende middel vir tipe 2-diabetes.

Moervesel dra by tot die goeie werking van die spysverteringskanaal. En die olie in neute het 'n effense choleretiese en antiparasitiese effek. Dit alles veroorsaak 'n ligte lakseermiddel.

Het jy geweet dat: okkerneut sap kan help om 100 soorte parasiete te beveg.

Neutersap is 'n kragtige middel met:

  • Helmintikum
  • Choleretic
  • Lakserende aksie.

Dit word van groen vrugte gemaak wanneer die pitte nog nie hard is nie en die dop nie in 'n digte dop gevorm het nie.

Om so 'n middel voor te berei, benodig u:

  1. Spoel die vrugte uit, laat dit droog word, sny dit in skywe.
  2. Vou in 'n steriele houer, gooi suiker oor elke laag, dit bevorder die vorming van sap.
  3. Bedek die pot met dik papier en plaas in die yskas (hieronder).
  4. Na 'n week kan die sap gebruik word.
  5. Dit kan tot 'n jaar in die yskas gebêre word. Neem 3 keer per dag 'n klein hoeveelheid sap. Die gebruiksduur moet nie langer as drie weke duur nie.

Die voordele van okkerneute vir vroue

Die voordelige eienskappe van okkerneute sal veral interessant wees vir vroue wat 'n swangerskap beplan. Ma se voeding moet vitamiene en minerale in die kompleks bevat. Die gebruik van 2-3 nukleoli per dag sal help om die inname daarvan in voldoende hoeveelhede in die liggaam te verseker.

Die neute bevat kalium, wat die ongebore baba van hiperaktiwiteit sal red. En kalsium is nodig in die vorming van die skeletstelsel van die kind.

Neem neute tydens borsvoeding is ook belangrik, dan sal die melk vetterig wees en die nodige spoorelemente hê. Genoeg 2-3 dinge per dag.

Sommige verwagtende moeders het dikwels hoofpyn tydens swangerskap. Om pyn te verlig, sowel as om van slapeloosheid ontslae te raak en spanning te verminder, kan u 3-4 nukleoli met heuning meng en eet. Dit is nie net lekker nie, maar ook gesond.

Nota aan die gasvroue! Diegene wat graag iets nuuts en lekker wil kook, sal belangstel in die resep vir neutbotter. Dit is baie eenvoudig:

  1. Maal die pitte van neute in 'n blender of koffiemolen teen hoë spoed sodat die olie begin los.
  2. U kry 'n dik massa wat lyk soos 'n pasta. As dit te dik is, kan dit met enige groente- of neutolie verdun word.
  3. Sulke neutbotter sal 'n karamelkleur hê en lyk soos die beroemde grondboontjiebotter in voorkoms en konsekwentheid.
  4. Die rakleeftyd is nie langer as 21 dae in die yskas nie, want nuttige stowwe het met suurstof tydens die kook gekook.

Die voordele van okkerneute vir mans

Gesondheidsprobleme, beide vir vroue en mans, kan ontstaan ​​as gevolg van konstante spanning, besoedelde ekologie, gebrek aan mikro- en makro-elemente, asook vitamiene.

Gereelde verbruik van okkerneute sal die liggaam geweldige voordele inhou. Sink en vitamiene C en B - komponente van hierdie produk dra byvoorbeeld by tot die vorming en sintese van die hormoon testosteroon. Daarom moet neute nie net deur jong mans verbruik word nie, maar ook deur mans in volwassenheid. Daarbenewens speel kalsium en magnesium 'n belangrike rol in die werking van die voortplantingstelsel, waardeur die sterkte by mans toeneem en die risiko van prostaatadenoom verminder word.


Om manlike krag te herstel, kan u nie net rou neute eet nie, maar ook gesonde geregte daaruit voorberei. Dit is byvoorbeeld lekker en gesond om die nukleoli met heuning te eet. Die belangrikste effek van heuning is om die medisinale eienskappe van okkerneute te verbeter.

Belangrik: as u probleme met die spysverteringstelsel het, is dit beter om gebreekte neute te gebruik, aangesien dit moeilik verteerbaar is en stadig geabsorbeer word.

Hier is een resep vir hoe om 'n heerlike, en die belangrikste, 'n genesende nagereg te kook om prostatitis, impotensie en adenoom te beveg. Om dit voor te berei, benodig u:

  • heuning in vloeibare vorm
  • okkerneute
  • gedroogde vrugte na smaak, soos gedroogde appelkose, rosyne en pampoenpitte
  • om 'n bietjie suur by die gereg te voeg, kan jy suurlemoenskil byvoeg.

Die hoeveelheid bestanddele kan per oog geneem word, behalwe heuning en neute. Dit moet in die verhouding van twee dele heuning en een deel neute geneem word.

Die voorbereiding van die nagereg bestaan ​​uit twee fases:

1. Maal die pitte, gedroogde vrugte en sade in 'n blender.
2. Meng alle bestanddele en voeg heuning by.

Die mengsel moet gedurende die dag toegedien word om goed te week. Dit moet in 2-3 teelepel verbruik word. per dag.

Hierdie resep is so eenvoudig dat selfs die besigste mans dit kan maak.

Beskadiging van okkerneute aan die liggaam en kontra om te gebruik


Ondanks so 'n massa nuttige eienskappe, kan die gebruik van okkerneute ook skade berokken.

Eerstens, dit verwys na die hoeveelheid verbruikte produkte. As u te veel eet, kan dit irriterend wees en die mangels ontsteking veroorsaak. Die verbruikskoers verskil vir almal. Byvoorbeeld:

  • Vir mans wissel dit van 12 tot 16 stukke
  • Vir kleuters is die norm van 2 tot 4 stukke, vir skoolkinders neem dit toe tot 5 stukke.
  • Vir vroue is die norm 7 neute
  • Afhangend van die periode, is die norm drie keer per week vir swanger vroue (as u die norm wil verhoog, kan u met u dokter konsulteer).

Tweedens, okkerneute kan die spysverteringstelsel benadeel. Aangesien dit moeilik is om die liggaam op te neem, is dit die beste om dit soggens te verteer.

Derdens, versigtig met die gebruik van hierdie produk moet u mense wees wat ly:

  • Chroniese koliek, enterokolitis en ander siektes van die spysverteringskanaal van die akute tipe (ulkus, gastritis)
  • Verhoogde bloedstolling
  • Pankreatitis
  • Dermatitis, neurodermatitis, urtikaria, diatese en psoriase.

Belangrik om te onthou, dat okkerneute, soos ander soortgelyke plante, sterk allergene is. As u geneig is tot allergieë, moet u hierdie lekkerny nie misbruik nie, of u moet dit selfs prysgee.
'N Bron:
infoeda


Uittreksel van okkerneutblare

Een en 'n halwe eetlepel grondstowwe, 'n halwe liter kookwater word 2 uur gelaat. Vervolgens word die komposisie gefiltreer, die res word uitgewring. Neem 30 ml voor etes. Dit is 'n goeie diuretikum, help met die skending van die siklus. Vir dermatitis is dit handig om probleemareas te smeer.

Behandeling van okkerneut septum

Die houer is gevul met 2/3 afskortings, wodka of alkohol word bygevoeg. Weerstaan ​​40 dae op 'n koue, donker plek, gefiltreer. Hulle verbruik van 10 tot 20 druppels, dit hang alles af van die siekte.

  • derm poliepe - 1 eetlepel. drie keer met water voor etes
  • gebruik as hipertensie, hoofpyn, slapeloosheid, senuweestoornisse, geheueverlies
  • maagsweer, maagseer, diarree, kolitis
  • suikersiekte
  • pankreatitis
  • mastopatie, myoom, baarmoederfibroom
  • tinktuur van okkerneutafskortings op wodka word gebruik vir sulke manlike siektes soos prostaatadenoom
  • nuttig na bestralingsterapie
  • pyn van enige oorsprong - vryf gewrigte, rug
  • genees spore
  • verskillende velsiektes
  • ginekologiese siektes - 'n teelepel in 'n glas om te douch

Groen okkerneut behandeling

100 g grondstowwe word saam met die skil fyn gekap, voeg 70% alkohol of wodka by en maak dig toe. Laat dan 'n donker, koue plek vir 'n maand, met 'n dekant. Neem 'n teelepel een uur voor etes.

  • bloedarmoede
  • pulmonale tuberkulose
  • glomerulonefritis, ander niersiektes
  • derm- en maagsiektes
  • osteochondrose
  • hipertensie
  • groen okkerneut wodka tinktuur word gebruik vir siektes van die bloed, limfstelsel, leukemie
  • suikersiekte
  • kwaadaardige gewasse
  • gebruik om die liggaam van gifstowwe, gifstowwe, bestralingselemente te reinig
  • uitstekende tonikum
  • nuttig vir patologiese menopouse, vroulike siektes
  • manlike en vroulike menopouse
  • anthelmintic
  • genees velsiektes

Okkerneut met heuning

  1. 100 g grondstowwe, 50 g heuning - die mengsel is nuttig vir 'n langdurige hoes en dien as 'n voorkomende middel teen verkoue
  2. ewe verdeelde okkerneute, heuning, suurlemoene, rosyne en gedroogde appelkose. Al die bestanddele is fyn gekap en gemeng. Die mengsel is nuttig as 'n versterkingsmiddel, versterk die hartspier goed, is nuttig vir vitamientekorte in die lente

Verstevigende balsem

Gekapte okkerneute - 0,5 kg, heuning - 300 g, aalwynblare - 100 g. Giet die gekapte blare van aalwyn met water, laat dit vir 30 minute. Die samestelling word gefiltreer, gebreekte neute, heuning word bygevoeg. Gebruik genesende balsem 1 eetlepel. drie keer voor etes vir 'n halfuur.


Hoeveel okkerneute moet u eet?

Om die gesondheid en vir voorkomende doeleindes te handhaaf, is dit genoeg om 3-4 neute per dag in te neem. Die pitte kan by slaaie, nageregte, gebak, smoothies gevoeg word of botter gemaak word. Die vrugte is gewild as 'n losstaande maaltyd, veral vir versnaperinge. Hulle is voedsaam, smaaklik, bevredig vinnig honger en herstel lewensbelangrike energie, terwyl dit nie die werking van die spysverteringskanaal, soos kitskos, benadeel nie.

Vir die behandeling van siektes tydens swangerskap en laktasie, moet die aantal verbruikte vrugte verhoog word. Dit word aanbeveel om 6-8 stukke per dag apart te eet, of as deel van verskillende geregte. Moenie die gespesifiseerde aantal nukleoli oorskry nie. Dit kan tot die teenoorgestelde effek lei en die algemene toestand vererger.

Okkerneut kan met reg 'n goue produk genoem word. Eet genesende pitte vir die gesondheid, met inagneming van die aanbevelings en kontraindikasies.

Vir u 'n interessante video oor die onderwerp van die artikel:


En ook vir jou vandag die onaardse musiek van Mozart:



Kyk die video: Mikronutriënte: tipes, funksies, voordele en meer


Vorige Artikel

4 soorte tamaties van verskillende kleure wat in groot trosse groei en 'n hoë opbrengs lewer

Volgende Artikel

Populier